Praktische informatie
Holistisch Coachen
Wat levert het op?
Inzicht, rust en duurzame verandering. Holistisch coachen helpt je om dieper in contact te komen met jezelf – mentaal, fysiek, emotioneel én energetisch. Je krijgt inzicht in ingesleten patronen en leert luisteren naar je intuïtie in plaats van alleen vanuit je hoofd te leven. Wat verandert er écht? Meer rust, meer balans, en minder leven vanuit moeten. Mensen voelen zich vrijer om zichzelf te uiten, ervaren meer energie en staan sterker in contact met hun eigen pad. Het is geen snelle oplossing, maar een duurzaam proces van groei en transformatie.
Waarom buiten?
De kracht van natuurcoaching.
De natuur werkt helend. Buiten zijn brengt rust, verdieping en helderheid. We wandelen samen en staan stil waar nodig – letterlijk en figuurlijk. De natuur helpt je om uit je hoofd te komen, in het moment te zijn en via symboliek (zoals een kronkelend pad of stevige boom) jezelf beter te begrijpen. Beweging helpt bij verwerking, en je lichaam laat vaak sneller voelen waar spanning zit. Deze vorm van coaching nodigt uit tot vertraging en geeft ruimte aan wat echt belangrijk is.
Samen groeien
De kracht van de groep.
In groepssessies ontstaat er vaak iets bijzonders. Je leert van elkaar, voelt je minder alleen, en ervaart steun, herkenning en verbinding. Door samen te delen en te oefenen, wordt groei verdiept. Je voelt je gehoord, gezien en gedragen. Het samenkomen in een veilige groep maakt dat je niet alleen je eigen thema’s herkent, maar ook leert vanuit de spiegel die anderen je bieden. Dat werkt helend, verbindend en bekrachtigend.
Kennismaken
Proef de sfeer, voel de klik
Iedere maand bied ik een gratis kennismakingssessie aan: een groepssessie van een uur waarin je kunt ervaren hoe ik werk. We doen eenvoudige lichaamsgerichte en creatieve oefeningen die je helpen om te zakken in je lijf en te voelen wat er in jou leeft.
Zo kun je proeven van de sfeer en ontdekken of mijn manier van werken bij jou past. Voelt het goed? Dan kun je daarna instromen in een traject dat aansluit bij jouw behoefte.
Een 6 maanden groepstraject
Om weer te voelen wie je echt bent
Start: vrijdag 24 oktober 2025 – Breda (Mastbos)
Voel je vaak moe, leeg of vast in je hoofd? In dit 6-maanden groepstraject ontdek je hoe je weer thuiskomt in jezelf. We werken in een kleine groep (max. 8 deelnemers) met lichaamswerk, creatieve werkvormen, reflectie en natuur. Je leert spanning loslaten, je grenzen voelen en stap voor stap meer rust, energie en verbinding ervaren.
De groepssessies vinden maandelijks plaats in het Mastbos, steeds op vrijdagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur. Daarnaast plannen we drie individuele sessies in op een moment dat jou past. Je krijgt ook een gratis werkboek mee om je inzichten en ervaringen in bij te houden..
Early bird €600, daarna €750 – gespreid betalen mogelijk.
Individuele trajecten Op maat, in jouw tempo.
Elke sessie duurt gemiddeld 1,5 uur en kost € 112,50 (op basis van € 75 per uur) en is volledig afgestemd op wat jij nodig hebt. Na 1 of 2 sessie kan je al weer verder. Je kunt losse sessies volgen, of kiezen voor een voordeliger traject als je wat meer begeleiding zoekt. We kijken samen wat het beste past bij jouw situatie.
Begeleiding via de WMO
Ondersteuning die past
Klaar om een stap te zetten? Voel je welkom om contact op te nemen. Ook als je vragen hebt over de begeleiding via Zorg voor Elkaar Breda / Wmo, ik help je er graag bij! De kennismaking is altijd kosteloos en vrijblijvend. Of je nu nieuwsgierig bent, vragen hebt of wilt kennismaken: ik ontmoet je graag. Samen kijken we wat jij nodig hebt om verder te kunnen.
Soms is begeleiding mogelijk via de Wmo (Wet maatschappelijke ondersteuning) van de Gemeente Breda. Dit loopt via het aanmeldteam van Zorg voor Elkaar Breda. Je start meestal bij het maatschappelijk werk in je wijk. Als deze ondersteuning niet voldoende blijkt, kan de maatschappelijk werker een melding doen bij de Wmo.
Een klantmanager van de gemeente bespreekt dan met jou jouw hulpvraag en kijkt welke vorm van ondersteuning het beste past. Daarbij mag je aangeven dat je graag begeleiding van mij wilt ontvangen. De gemeente bepaalt uiteindelijk of je recht hebt op een Wmo-indicatie. Als die wordt toegekend, kun je via de Wmo bij mij terecht voor begeleiding.