Janneke van Aalst

Je blijft maar doorgaan. Maar weet je nog wat jíj wilt?

Je hoeft niet harder je best te doen. Soms begint verandering met vertragen en opnieuw luisteren naar jezelf.

Via lichaamswerk, dromen, natuur en creativiteit help ik je ontdekken wat je wilt, kunt en nodig hebt, zodat je met meer rust, vertrouwen en energie voluit kunt leven.

Plant een zaadje en groei.

Plant een zaadje
en groei.

Jouw reis naar balans begint hier.
Wil jij uit je hoofd komen en écht voelen wat je nodig hebt? Als holistisch coach help ik je om hoofd, hart, lijf en ziel weer samen te laten werken. Je bent welkom precies zoals je bent, zonder masker, met alles wat er speelt.

Je redt het wel.

Maar ten koste van wat?

Van buiten lijkt het misschien alsof het goed gaat. Je regelt wat nodig is, houdt rekening met anderen en blijft doorgaan.

Ondertussen merk je misschien dat:

je lichaam gespannen blijft, ook wanneer je probeert te ontspannen;

je vooral bezig bent met wat anderen nodig hebben;

je wel voelt dat het anders moet, maar niet weet waar je moet beginnen;

je veel nadenkt en begrijpt, maar daardoor nog niet werkelijk iets verandert;

je niet meer goed weet waar jij zelf naar verlangt.

Dan heb je niet altijd nóg meer uitleg of advies nodig. Soms heb je een plek nodig waar je kunt vertragen, ervaren en opnieuw kunt luisteren naar wat er in jou gebeurt.

soms weet je lichaam al wat je
hoofd nog probeert uit te zoeken.

Niet alleen begrijpen,

maar ook ervaren

Praten kan veel inzicht geven, maar niet alles laat zich in woorden vangen. Daarom werk ik ook met lichaamswerk, dromen, natuur en creativiteit. Deze verschillende ingangen helpen je ervaren wat er onder de oppervlakte speelt en ontdekken wat je wilt, kunt en nodig hebt.

Ik creëer ervaringen

waarin je jezelf opnieuw kunt ontmoeten

Ik ben Janneke van Aalst: praktisch, down-to-earth en betrokken. Als holistisch coach werk ik gelijkwaardig, eerlijk en zonder oordeel.

Mensen komen vaak bij mij wanneer ze vastlopen en merken dat praten alleen niet voldoende helpt. Ik help je om uit je hoofd te komen en opnieuw contact te maken met wat je voelt in je lichaam.

Reviews

Ervaringen van anderen

Hieronder lees je hoe anderen mijn coaching hebben ervaren. Hun verhalen geven je een beeld van wat holistisch coachen voor jou kan betekenen.

Een fijne wandeling en daarna samen een mooie mandala gemaakt van alle onderweg gevonden materialen uit het bos. Door in stilte door het bos te lopen zie je veel meer! Een fijne, rustgevende ervaring waardoor je lekker een ochtend in de natuur bent én je hoofd leeg kunt maken omdat je gefocust bent op je omgeving en het samenstellen van de mandala. Dankzij Janneke even de dagelijkse sleur losgelaten!

Rebecca

What you see is what you get. Ik vond het inzichtgevend. Je hebt een fijne stijl en zorg voor rust en een veilige setting. Dit maakt dat ik meer ontspannen en ook dichter bij mezelf kan blijven. Ik heb niets gemist en ben absoluut tevreden met de inzichten en stappen die ik heb gezet. Wat ik super fijn vond is dat je met mij meedeed als ik iets ongemakkelijk of moeilijk zou vinden.

Ilanne

Janneke weet als geen ander de vinger op de zere plek te leggen. Ze drukt niet. Is inlevend en emotioneel betrokken. Ik heb het nog steeds erg moeilijk met het overlijden van mijn moeder na een lang ziektebed en euthanasie 8 jaar geleden. Janneke wist precies wat ze moest zeggen en herkende mijn trauma-gedragspatroon zoals geen andere therapeut of psycholoog dat ooit gekund heeft. Ik ben Janneke erg dankbaar. Niet alleen voor wat ze doet, maar voor wie ze is. Daarnaast bereikt Janneke een hoge emotionele intelligentie. Bijzonder prettig."

Thuur Hutjens

Ik heb de sessies als prettig en uit de confortzone ervaren. Bewust wandelen door het bos vond ik heel erg fijn. In de natuur geeft het een andere setting. Voor mij is het door de sessies met janneke overduidelijk geworden waar mijn blokkade ligt. Mijn keel. Door dit met haar te oefenen. Doe ik dit thuis nu ook. Het is een drempel die ik over moet, maar het heeft veel effect. Door zo met het lichaam e werken en minder met het hoofd, voel ik beter aan wanneer ik dingen spannend vind en hoe mijn lijf daar op reageert.

Sophie

Je hebt meer voor mij gedaan dan je zelf kunt bedenken

Jamie van steen

Ik als Hubert Lourens is dik tevreden met uw hulp!

Hubert Lourens

We hebben twee waardevolle gesprekken met Janneke gehad. We hebben er gevolg aan kunnen geven. Janneke nog bedankt.

Tini en Henk Zwaan

Een heerlijke wandeling en een mooie ervaring, rustig in natuur en rustig rondkijken naar wat er allemaal te zien is en op zoek naar mooie dingen uit bos. Verrassend hoe mooi de Mandala is geworden!

Carin Simons

In augustus 2020 was ik opzoek naar wat maatschappelijke bijstand ivm wat problemen met mijn vader. Via WMO kreeg ik Janneke van Aalst toegewezen. Die heeft me op allerlei manieren tips en of hulp gegeven waar nodig. Later ook hulp gekregen voor mezelf. 😉

Anita van Bommel

Bij Janneke is er altijd een vrolijke noot. No nonsense haar ogen spreken boekdelen. Je weet precies wat je aan Janneke hebt. Ze weet altijd met haar vragen de juiste snaar te raken. Janneke houdt van de natuur en weet middels de natuur mooie verbinding te maken. Als je het contact met jezelf of je omgeving kwijt bent is dit een mooi vertrekpunt. Ze helpt je letterlijk aan een adempauze, zodat jij de volgende stap zelf kunt maken. Maak er een mooie reis van met Janneke naar jouw bestemming.

Pattie van Peer

Beste Janneke, Gefeliciteerd met je nieuwe uitdaging die perfect bij je past. Verder raad ik jou iedereen aan. Je hebt mij geholpen in een zeer moeilijke tijd!! Je bent een warm, empatisch en rustig persoon, wiens doel is anderen te helpen, en nieuwe inzichten te geven, door je kennis en gevoel te gebruiken!! Veel succes verder met wat je doet!!!

Karin Baan

Zaterdag 10-01-26 bij Janneke van Aalst geweest voor coaching 'werken met dromen'. Ik heb de coaching als verdiepend/ bijzonder en inzichtgevend ervaren. Hierbij voelde de coaching niet als zweverig, maar juist praktisch. Hierbij heb ik vooral mee genomen om mij meer bewust te zijn van wat de droom je zou willen vertellen met hierin de uitdaging meer verbinding te voelen tussen lichaam en geest. Janneke als coach stelt je op jouw gemak, zorgt voor een veilige sfeer en accepteert/ respecteert persoonlijke grenzen

Anne Vermeiden

Werken met dromen Leuk om een keer op deze manier naar je (terugkerende) droom te kijken. Door het een paar keer te bespreken komt er ook steeds meer terug, en kun je er bepaalde inzichten uit halen. Fijne sfeer ook, Janneke doet het op een leuke, niet zweverige manier.

Rebecca

Droomwijs - 12 Heilige Nachten Intuïtief Werkboek + Audio’s Ik vind het een heel mooi en fijn werkboek. Het gaf precies aan wanneer ik wat kon doen, wat mij veel houvast gaf. Ik kan niet wachten om het dit jaar als gids te gebruiken. De meditatie-audio was bijzonder prettig en bracht ontspanning en rust. Ik viel hierdoor in een diepe slaap en werd wakker met veel mooie dromen.

Ingrid Bal

12-1-26

Werken met dromen Een mooie middag mogen beleven bij Janneke waar we meer te weten kwamen over onze eigen dromen die ons zijn bij gebleven. Met kundige uitleg en respect van Janneke leer je weer wat meer over jezelf! En tevens een ontspannen middag. Zeker een aanrader om eens mee te maken!

Lianne

Ik heb de sessie ervaren als een waardevolle middag, vol nieuwe inzichten. Janneke weet op een toegankelijke en warme manier iedereen te betrekken en creëerde daarmee een veilige sfeer. Leuke, creatieve manier van werken. Ik had het gevoel dat er echt naar mij als persoon werd gekeken, haar vragen sloten daarbij aan en brachten nieuwe inzichten

Milou Francke

11-1-26

Droomwijs - 12 Heilige Nachten Intuïtief Werkboek + Audio’s Mooie inzichten, en leuk om stil te staan bij dromen en hun betekenis.

Hein Vermeiden

Droomwijs - 12 Heilige Nachten Intuïtief Werkboek + Audio’s Mooie inzichten, en leuk om stil te staan bij dromen en hun betekenis.

Hein Vermeiden

Droomwijs - 12 Heilige Nachten Intuïtief Werkboek + Audio’s Mooie inzichten, en leuk om stil te staan bij dromen en hun betekenis.

Hein Vermeiden

Droomwijs - 12 Heilige Nachten Intuïtief Werkboek + Audio’s Mooie inzichten, en leuk om stil te staan bij dromen en hun betekenis.

Hein Vermeiden

Droomwijs - 12 Heilige Nachten Intuïtief Werkboek + Audio’s Het is mooi om zo eens stil te staan bij wat je allemaal droomt en het is een mooi werkboek dat daar ondersteuning bij geeft!

Carin Simons

Droomwijs - 12 Heilige Nachten Intuïtief Werkboek + Audio’s Het is mooi om zo eens stil te staan bij wat je allemaal droomt en het is een mooi werkboek dat daar ondersteuning bij geeft!

Carin Simons

Droomwijs - 12 Heilige Nachten Intuïtief Werkboek + Audio’s Het is mooi om zo eens stil te staan bij wat je allemaal droomt en het is een mooi werkboek dat daar ondersteuning bij geeft!

Carin Simons

Ontdek je kracht vanuit verbinding - Gratis kennismaken Janneke is een hele fijne warme coach, met veel wijsheid, warmte, liefde, licht, ervaring en kennis. Zij sluit goed aan op je behoefte waardoor jezelf in bewegint komt. Haar holitische benadering brengt je weer terug naar het voelen én daar ben ik haar dankbaar voor.

Evelien Sanders

Agenda

Ontdek welke ervaring bij jou past

Je hoeft niet meteen een lang traject te volgen. Iedere workshop of activiteit biedt een andere ingang om jezelf beter te leren kennen.

yoga weekend - Meer ruimte in beweging

Een weekend waarin niets van je hoeft te worden verwacht.

Met yoga, natuur, creativiteit, stilte en goed vegetarisch eten ontstaat er ruimte om te vertragen en op te laden. Geen overvolle planning en geen haastgevoel dat je moet presteren, maar tijd om te voelen wat jij nodig hebt.

Workshop Droomwijs | Ontdek wat jouw dromen je willen vertellen

Tijdens Droomwijs sta je stil bij een droom die je is bijgebleven. Via verbeelding, lichaamsbewustzijn en creatieve oefeningen ontdek je welke gevoelens, verlangens en thema’s er in jouw droom verborgen kunnen liggen.

Stiltewandeling & Natuurmandala

Vertragen, kijken en creëren met wat de natuur je aanreikt.

Tijdens een wandeling in stilte richt je je aandacht op wat je onderweg tegenkomt. Daarna maak je met natuurlijke materialen een mandala. Een rustige en creatieve ervaring waarin niets mooi of goed hoeft te zijn.

Own It!

Hoe zou het zijn als je jezelf minder inhoudt?

Own It is een speelse en ervaringsgerichte workshop waarin lichaam, adem en stem samenkomen. Je onderzoekt hoe het voelt om ruimte in te nemen, jezelf te laten zien en je stem te laten horen — zonder iemand anders te hoeven worden.

Je hoeft nog niet precies

te weten wat bij je past

Misschien spreekt een workshop of activiteit je meteen aan. Misschien wil je eerst even overleggen. Je mag altijd contact met mij opnemen, zodat we samen kunnen kijken wat op dit moment bij jou past.

Je mag altijd contact opnemen om te overleggen

Je blijft maar doorgaan. Maar weet je nog wat jíj wilt?

Plant een zaadje en groei.

Plant een zaadje
en groei.