Aanbod
Ontdek welke ervaring
bij jou past
Voel je dat er iets mag veranderen, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Misschien zit je veel in je hoofd, houd je jezelf in of ben je onderweg het contact met je eigen wensen en grenzen kwijtgeraakt.
Mijn workshops, activiteiten en online ervaringen helpen je vertragen, voelen en opnieuw ontdekken wat je wilt, kunt en nodig hebt. Je hoeft niet meteen een lang traject te volgen. Kies de ingang die op dit moment bij jou past.
Droomwijs
Blijft een droom bij je hangen of keert hij steeds terug?
Je droom is geen raadsel dat opgelost moet worden.
Het is een ontmoeting met een deel van jezelf dat overdag vaak verborgen blijft.
Wanneer je slaapt, valt het denken naar de achtergrond. Je ego wordt stiller. Juist dan laten je gevoelens, verlangens, angsten en innerlijke wijsheid zich zien. Niet in woorden, maar in beelden, symbolen en verhalen.
Tijdens Droomwijs leer je op een andere manier naar je dromen kijken. Niet vanuit een droomwoordenboek of vaste betekenissen, maar vanuit jouw eigen beleving.
Want niemand beleeft jouw droom zoals jij.
Misschien dacht je dat je je droom ging begrijpen… Maar uiteindelijk begrijp je vooral jezelf.
————————————————————————–
Wat kun je verwachten?
In een kleine, veilige groep gaan we samen op ontdekkingstocht.
We werken met verschillende ervaringsgerichte werkvormen, zoals:
– het delen van dromen;
– creatieve opdrachten;
– lichaamsbewustzijn;
– visualisatie;
– reflectie;
– het onderzoeken van de symbolen die in jouw droom verschijnen.
Je hoeft geen ervaring te hebben met droomwerk.
Je hoeft zelfs je dromen niet altijd goed te onthouden.
Nieuwsgierigheid is genoeg.
—————————————————————————-
Wat levert het je op?
Na deze workshop ga je naar huis met:
– meer inzicht in jezelf;
– een nieuwe manier van kijken naar dromen;
– praktische handvatten om thuis verder te werken;
– meer verbinding met je gevoel en intuïtie;
– inspiratie voor de volgende stap in jouw leven.
Je ontdekt niet alleen wat je droom je wil vertellen, maar ook wat jij op dit moment wilt, kunt en nodig hebt.
Je ontdekt dat een droom niet verklaard wil worden.
Een droom wil gevoeld en gezien worden.
———————————————————————————-
Voor wie?
Deze workshop is voor jou als je:
– nieuwsgierig bent naar de betekenis van je dromen;
– verlangt naar meer verbinding met jezelf;
– merkt dat je ergens in vastloopt, maar nog niet weet waar;
– houdt van persoonlijke ontwikkeling op een ervaringsgerichte manier;
– voelt dat er meer in jou leeft dan je overdag kunt verwoorden.
Own it!
Voor vrouwen die zichzelf minder willen inhouden en met meer plezier, lef en vertrouwen ruimte willen innemen, zichtbaar willen zijn en hun stem willen laten horen.
Hoe vaak houd jij jezelf nog in?
Je slikt iets in. Past je aan. Twijfelt of jouw mening er wel toe doet. Of je zegt nét iets minder hardop dan je eigenlijk zou willen.
Niet omdat je niets te vertellen hebt, maar omdat je misschien gewend bent geraakt om voorzichtig te zijn, rekening te houden met anderen of eerst te bedenken wat een ander nodig heeft.
Dat zijn menselijke patronen, die bij iedereen kunnen voorkomen. Met deze eerste editie van Own It kiezen we bewust voor een groep vrouwen.
Stel je eens voor hoe het voelt als je minder hoeft te twijfelen aan jezelf. Als je stevig staat, voelt wat jij nodig hebt en jezelf laat zien op een manier die écht bij jou past.
Dat is waar Own It over gaat.
Tijdens deze workshop creëren we een veilige, ontspannen en speelse omgeving waarin je opnieuw verbinding maakt met jezelf, je lichaam, je stem en de ruimte die jij inneemt.
Je ontdekt hoe het voelt om jezelf minder in te houden, meer ruimte in te nemen en met vertrouwen zichtbaar en hoorbaar te zijn. Niet door harder te worden of jezelf te overschreeuwen, maar door dichter bij jezelf te blijven.
Na deze workshop heb je een eerste stap gezet naar:
– meer verbinding met jezelf;
– herkennen wanneer je jezelf inhoudt of aanpast;
– voelen wat jij nodig hebt en waar jij voor staat;
– met meer vertrouwen ruimte innemen;
– je stem helder en hoorbaar gebruiken;
– jezelf laten zien op een manier die bij jou past.
Je hoeft niets te bewijzen en niets perfect te doen. Alles wat we aanbieden is een uitnodiging om te onderzoeken, te ervaren en te ontdekken wat voor jóu klopt.
Yoga Weekend
Verlang je naar een weekend waarin je even niets hoeft?
Dit weekend geeft je rust, nieuwe energie en ruimte om weer te voelen wat jij nodig hebt. Geen overvolle planning en geen prestatiedruk, maar bewegen, vertragen en opladen in een warme groep.
Met yoga, natuur, creativiteit, stilte en goed vegetarisch eten ontstaat er ruimte om uit de drukte te stappen. Het weekend vindt plaats in de kerk van De Heen en in de omliggende natuur. Wie blijft slapen, neemt zelf een luchtbed, slaapzak en kussen mee. Twee ontbijten en twee lunches zijn inbegrepen; het avondeten niet.
Stiltewandeling en Natuurmandala
Zit je hoofd vol en verlang je naar rust en minder praten?
De stilte en de natuur helpen je vertragen en geven ruimte om op te merken wat jij op dit moment nodig hebt. Door samen een mandala te maken, krijgt wat je onderweg hebt ervaren een vorm.
We wandelen in een rustig tempo en richten onze aandacht op wat we tegenkomen. Daarna maken we met natuurlijke materialen een mandala. Niets hoeft mooi of goed te zijn; aanwezig zijn is genoeg.
Online verdiepingstraject
Ontdek de kracht van je schaduw
Raakt, irriteert of bewondert iets in een ander je sterker dan je verwacht?
Jouw reactie kan iets vertellen over een verlangen, kwaliteit of gevoel dat je bij jezelf minder ruimte geeft. In dit online traject ontdek je wat jouw schaduw je wil laten zien. Niet om iets aan jezelf weg te maken, maar om te erkennen wat ook bij jou hoort.
Je doorloopt het traject op je eigen tempo via video’s die je stap voor stap meenemen, een meditatie, een visualisatie, flowschrijven en een praktische oefening. Je krijgt meer zicht op wat er onder de oppervlakte leeft en welke andere keuzes daardoor mogelijk worden.
Je hoeft nog niet precies te weten
wat bij je past
Misschien spreekt een workshop of activiteit je meteen aan. Misschien wil je eerst even overleggen. Je mag altijd contact opnemen, zodat we samen kunnen kijken welk aanbod op dit moment passend is.